夏季怎樣預(yù)防感冒？夏季預(yù)防感冒食療有哪些？

夏季天熱，很多人家里都是空調(diào)、風(fēng)扇奇開放，很容易引起感冒。夏季防感冒，不妨試試下面這幾個(gè)食療方：

夏季預(yù)防感冒食療方推薦(一)：綠豆茶

功效：清熱解毒，治療流行性感冒，癥見咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。

材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

做法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開水沖泡，約泡20分鐘，即可飲用。

夏季預(yù)防感冒食療方推薦(二)：西瓜番茄汁

功效：清熱解毒，祛暑化濕?？芍委熛募靖忻?，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

材料：西瓜、番茄各適量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。

夏季預(yù)防感冒食療方推薦(三)：紅糖姜飲

功效：止嘔吐，發(fā)汗解表，和中散寒，適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。

材料：生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。

做法：將蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段(共3段)與生姜一起，加水500克煮沸，加入紅糖即可。

                                    （轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng)）